7 أطعمة تساعدك على الحفاظ على رشاقتك

أثبتت الدراسات أنّ الرشاقة هي دليل جسم صحي وسليم خال من الامراض وهذا ما يؤثر بدوره على النشاط الذهني ويمنحك الطاقة والنشاط. وللحفاظ على الرشاقة ليس عليك اتباع التمارين الرياضية وحسب، بل ثمّة مأكولات صحية عليك إدخالها إلى نظامك الغذائي. فما هي إذاً المأكولات التي تضمن رشاقتك؟ اكتشفيها:
1- الحليب: للحفاظ على رشاقتك واستعادة جسمك الجميل يكون عليك شرب الحليب يومياً، فالحليب غني بالكالسيوم ويمنحك جسماً صلباً لتتمكني من أداء النشاطات الرياضية بعيداً من الاصابة بالتمزقات العضلية. اختاري الحليب قليل الدسم الذي يكون ذو سعرات حرارية قليلة ويمنحك الفوائد المطلوبة.
2- الحبوب الكاملة: تساعد الحبوب الكاملة على تقليل كمية الدهون في الجسم، ما يؤدي إلى توزيع صحي للدهون فهي تشكل مصدرا ًغنياً بالمواد الغذائية من البروتين والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، والمعادن. ومن المأكولات الواجب إدخالها إلى فطورك نذكر رقائق نستله فيتنس® المحضرة من الحبوب الكاملة.

3- الخضار: ثبت أن الخضار أساسية للحفاظ على رشاقتك فهي غنية بالألياف الطبيعية وذات سعرات حرارية أقلّ، لذا من الضروري إدراجها ضمن نظامك الغذائي. ومن أكثر أنواع الخضار التي ينصحك خبراء التغذية بتناولها نذكر القرنبيط، البروكولي والملفوف.

4- الفواكهة: كذلك لحرق مزيداً من السعرات الحرارية والحفاظ على رشاقتك يكون عليك تناول الفواكهة لا سيما التوت والفراولة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وهذا ما يساهم في تحرير جسمك من السموم.
5- سمك السلمون: إن تناول سمك السلمون يساعد على الحفاظ على رشاقتك بطريقة صحية لاحتوائه على الدهون والمواد الغذائية الضرورية للجسم بالاضافة الى أنها تحافظ على صحة القلب.

- اللوز: يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة إذ يمتاز بفوائد صحية عديدة بالاضافة الى قيمته الغذائية فهو يعتبر مكون جيد للحفاظ على الرشاقة والتخلص من الدهون.

7- الكينوا: تمتاز حبوب الكينوا بأنّها أغنى مصادر البروتين من جميع الأغذية، حتى أنّها تفوق النسبة الموجودة في اللحوم الحمراء. كما أنها غنية جداً بالألياف وتحتوي على معظم الأحماض الأمينية الضرورية للجسم مما يجعلها من أفضل الأطعمة للحفاظ على رشاقتك.

رونالدو يسجل في جميع أندية الدوري الإسباني

رونالدو لا يرحم أي منافس في الدوري الإسباني

كريستيانو رونالدو

استمر كريستيانو رونالدو في هواية هز شباك المنافسين في الدوري الإسباني حيث سجل اليوم في شباك ديبورتيفو ألافيس ضمن منافسات الجولة العاشرة من الدوري الإسباني.
رونالدو استطاع بذلك التسجيل في شباك جميع المنافسين في الدوري الإسباني منذ انتقاله إلى ريال مدريد صيف 2009 قادماً من مانشستر يونايتد مقابل 96 مليون يورو.
ويعتبر ديبورتيفو ألافيس هو الفريق رقم 31 الذي ينجح رونالدو في هز شباكه في الدوري الإسباني.
يذكر أن رونالدو وصل إلى الهدف رقم 351 له بقميص ريال مدريد في مختلف البطولات بعد أن سجل هدفين في شباك ألافيس الليلة.

العثور على حمض نووي لمخلوقات غير معروفة

وجد الباحث الأمريكي من ريان بوليندر في جينات السكان المعاصرين لجزر ميلانيزيا في المحيط الهادئ آثاراً لنوع غير معروف من البشر، بحسب موقع Science Alert.
ويقوم الباحث بوليندر حاليا بدراسة الرموز الوراثية للكائنات المنقرضة الشبيهة بالإنسان (أسلاف الإنسان)، بينما درس في السابق تفاصيل الحمض النووي لإنسان النياندرتال والدينيسوفان، والآثار الموجودة في جينات البشر المعاصرين.
وقد وصل بوليندر في أثناء دراسته لجينات سكان جزر المحيط الهادئ، إلى استنتاج مذهل مفاده أن الحمض النووي لهؤلاء السكان يحتوي على عنصر جينية لأنواع غير معروفة من أسلاف الإنسان.
ويضيف الباحث أن هذا العنصر من سلسلة الحمض النووي لسكان الجزر لا يملك أية  صلة بإنسان النياندرتال والدينيسوفان.
وتشير هذه النتيجة إلى احتمال وجود نوع ثالث من البشر، لم يتمكنوا من العيش حتى الوقت الحاضر، بحسب  فرضية بلوندر التي صرح عنها في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث علم الوراثة البشرية.
وكان قد تم تأكيد ذلك من قبل خبراء مستقلين وعلماء من متحف التاريخ الطبيعي في الدنمارك، قاموا بتحليل الحمض النووي لـ 108 أشخاص من السكان الأصليين في ميلانيزيا أدت إلى استنتاجات مماثلة. فوفقا لهم هاجر البشر في السابق من أفريقيا قبل نحو 100 ألف سنة، ثم اختلطوا مع بشر آخرين من القدماء الذين عاشوا في أوراسيا.
يذكر أن ميلانيزيا هي منطقة ممتدة من الجانب الغربي للمحيط الهادي الشرقي حتى بحر آرافورا، شمال وشمال شرق أستراليا. وكان هذا المصطلح مستعملاً أولاً من قبل جولز دومونت درفيل في 1832 للدلالة على المجموعة العرقية والجغرافية المختلفة عن جزر بولينيزيا وماكرونيزيا، والأمر الأهم هو أن المصطلح هذا يجمع بين مجموعتين متميزتين جداً هما الأسترونيزيون والبابوانيون.

سامسونج تطلق جالاكسي نوت 7 “الأزرق” في سنغافورة وتايوان

في إجرائها الأخير، أظهرت لنا سامسونج أنه لا يزال هناك بارقة أمل بخصوص هاتف جالاكسي نوت 7، حيث أعلنت الشركة عن مجموعة متنوعة من الأجهزة التي سيتم إطلاقها باللون الأزرق المرجاني، ومن ضمنها النوت 7، إلا أنها لن تتجاوز دولتي سنغافورة وتايوان.
لكن هناك بعض الشائعات التي ترى إمكانية إطلاق جالاكسي نوت 7 الأزرق في الولايات المتحدة أيضًا، على أن يتوافر لدى شركة فيريزون.
وهذا يقودنا إلى أن الشركة قامت بإعداد العُدَّة لتشهد هذا النور في نهاية نفق جالاكسي نوت 7 المظلم. فبعد حالات الهرج والمرج التي ثارت في شتى وسائل الاعلام والسوق؛ تمكنت سامسونج من تهدئة الوضع.
بالتأكيد لن تترك وسائل الاعلام سامسونج وشأنها، وستركز بشكل كبير على الهاتف الأزرق في الدولتين المذكورتين أعلاه. لنر هل ستنجح سامسونج في إفساد الأمر عليهم أم لا.

أطول كلمة في العالم...يستغرق نطقها 3 ساعات!

اعتقال صاحبة الصورة الأشهر في تاريخ ناشيونال جيوجرافيك.. والسبب

 

اعتقلت السلطات الباكستانية، صاحبة الصورة الأشهر في تاريخ مجلة «ناشيونال جوجرافيك»، والتي نشرت على غلاف المجلة منذ نحو 30 عاما.

وقامت المجلة في عام 1985 بنشر صورة الفتاة الأفغانية، شربات جولا صاحبة العينين الخضراوين الحزينتين، بعد أن قام المصور ستيف مكوري، بإلتقاطها وقد اشتهرت الصورة بلقب «موناليزا الحرب اأفغانية» ووضعت على غلاف أحد أعداد المجلة.

وأكد رجل شرطة باكستاني يدعى طاهر خان، أن صاحبة الصورة الأشهر في العالم خلال الثلاثة عقود الماضية، تم اعتقالها من منزلها في مدينة بيشاور شمال غربي باكستان، بتهمة التزوير.

وقال خان: "تواجه اتهامات بالحصول على هوية باكستانية بوثائق مزورة ومن المتوقع أن تواجه عقوبة السجن لما يصل إلى سبع سنوات في حال ثبتت إدانتها".

وتم إلتقاط الصورة لجولا وهي في الثانية عشر من العمر في شهر ديسمبر من عام 1984 عندما كانت لاجئة في باكستان في مخيم على الحدود الباكستانية الأفغانية، وظهرت الصورة على غلاف مجلة «ناشونال جيوجرافيك» في شهر يونيو من عام 1985 وانتشرت بشكل كبير واعتبرت رمزا لمعاناة اللاجئين.

بدوره، قال عمران شاهد، مدير وكالة التحقيقات الاتحادية، وهي الإدارة المختصة بالتعامل مع قضايا التزوير: "داهم فريقنا مع الشرطة منزلها وصادر هوياتها الباكستانية والأفغانية"، وفقا لما ذكرته وكالة الأنباء «الألمانية».

وهربت عائلة جولا من أفغانستان إلى جانب الآلاف من العائلات الأفغانية عندما غزت قوات الاتحاد السوفييتي أفغانستان عام 1979 وفرت إلى باكستان.

وظهرت قصة الفتاة مرة أخرى عام 2002، حين عثر عليها نفس المصور مرة أخرى، ليلتقط صورة حديثة لها عكست التغيرات الكبيرة التي طرأت عليها والمعاناة التي مرت بها في طوال رحلة اللجوء، قائلا: "فور رؤيتي لها علمت أنها نفس الفتاة"

يأتي اعتقال هذه السيدة، في إطار الحملة التي تشنها دولة باكستان على اللاجئين لديها وخاصة أولئك الذين استخدموا وثائق مزورة للحصول على جنسيتها وكانت أبرزهم صاحبة الصورة الأبرز في العالم، وقالت باكستان: "نسعى لإعادة كل اللاجئين الذين يقدر عددهم بنحو 2.5 مليون لاجئ إلى أفغانستان نظرا لأنهم أصبحوا عبئا لا يستطيع اقتصادنا تحمله".

4 أسرار عن العلاقة الحميمة لن تبوح بها المرأة للرجل

ماذا تعرف عن المرأة واهتماماتها فيما يخص العلاقة الحميمة؟ إذا راجعت معلوماتك وخبراتك مع شريكة حياتك، ربما ستعكس فقط احتياجاتك الشخصية وليس احتياجاتها.
النساء يشعرن برغبةٍ حقيقيةٍ في البوح بكثيرٍ من الأسرار حول العلاقة الجنسية التي لا يعرفها الرجل، وكثيراً ما تخفيها المرأة بسبب خجلها أو عدم رغبتها في أن يشعر الرجل بمشاعرها السلبية تجاه تلك العلاقة.
إليكِ مجموعة من الأسرار التي لا تبوح بها معظم النساء، لكن حتماً تحتاج من الرجل أن يدركها

تزوج أيسلندية واحصل على 5 آلاف دولار شهريًا

تجد الحكومة الأيسلندية حلا لمواجهة قلة الانجاب وارتفاع معدل الاناث عن الذكور عن الرجال، إلا بدعوة المهاجرين للزواج من أيسلنديات والحصول على منح مادية شهرية وذلك لمواجهة هذه المشكلة.

وأصدرت أيسلندا أمس بيانًا، بإصدار قانون بمنح مبلغ 5 آلاف دولار شهرياً لكل مهاجر يتزوج من أيسلندية، وأن الأولوية ستكون من نصيب سكان شمال أفريقيا لقدرتهم الفائقة علي تحقيق معدلات إنجاب عالية.
ولاقى هذا البيان استحسانًا وانتشارًا واسعين بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، ونالت القضية العديد من التعليقات الطريفة كان أبرزها أن الحكومة الأيسلندية قامت بإيجاد حل جذري لمشاكل البطالة، وعدم مقدرة الشباب المصري علي الزواج، وأيضاً حل جذري لمشكلة العنوسة وارتفاع نسبة الإناث مقابل الرجال في أيسلندا.

أساطير ولكن! 00000000000000

هناك العديد من مفاهيم كرة القدم في عقل كل مشجع عن الأساطير ولكن هناك أساطير معينة لن تتكرر لديها ثغرة معينة ف يتاريخها لم تكتمل بعد

هناك امور كثيرة غريبة حدثت في كرة القدم، مجرد طرح الجملة الاولى قد يأخدك عقلك لأمور منطقية اكثر مما سيتم طرحه، فأحد افضل اساطير اللعبة المصنفة لدى الكثير على انهم الافضل في عصورهم او على مر العصور لم يحالفهم الحظ على تحقيق بعض الالقاب رغم تحقيقهم القاب كثيرة كافية لجعلهم الافضل دائماً واكثر من ذلك.

رونالدو: أحتاج لهؤلاء السلبيين في حياتي

يصر الدولي البرتغالي «كريستيانو رونالدو»، المرشح الأوفر حظًا لنيل لقب أفضل لاعب في العالم ٢٠١٦، على أهمية الانتقادات السلبية في حياته، فمن دونها لن يستمر أو يتطور على حد قوله، حيث كانت تتسبب تلك الانتقادات في دفعه نحو الأمام وتقديم الأفضل بصفة مستمرة.
وتعرض كريس لانتقادات لاذعة منذ بداية الموسم لفشله في تسجيل الأهداف مع الريال بشكل منتظم، وكان آخرها صيحات استهجان أمام أثلتيك بيلباو عندما فاز الريال بصعوبة ١/٢.
وقال رونالدو لمجلة كوتش الرياضية «عليك استخدام الناس السلبيين وتعتمد على خبراتك لتحفيز نفسك، وأنا فعلاً بحاجة لكل مَن يكرهني، هذا ساعدني في السابق على تحقيق كل ما حققته».
واعترف اللاعب صاحب الـ٣١ عامًا بأن الثنائي لويس فيجو ريو كوشتا كانا مصدر إلهام كبير بالنسبة له خلال فترة شبابه، لكنه شدد على أن رغبته الخاصة في التحسن كان لها الفضل الأول على مسيرته أكثر من أي شيء آخر.
وأضاف «كنت أعرف بأنني أريد الوصول إلى هذا المستوى عندما كنت أصغر سنًا، كنت أتابع لاعبين برتغاليين مثل لويس فيجو وريو كوشتا، رأيت كيف كانوا يؤدون على الصعيد العالمي، لكن أكبر مصدر إلهام كان استعدادي الشخصي والخاص، لا أحد يعلق آمالاً عليّ أكثر من نفسي».
وختم حديثه «قلت بأنني معجب بفيجو وكوشتا، لكنني لم أرغب في تقليد أي شخص أو استنساخ مسيرة أي لاعب آخر، أنا أركز على أن أكون الأفضل قدر المستطاع، وقد كان لهذا تأثير كبير على حياتي الخاصة».

هدف مذهل لناتشو في فوز ساحق لريال بسباعية على ليونيسا

(رويترز) - سجل المدافع ناتشو فرنانديز هدفا مذهلا من ركلة مزدوجة خلال الفوز الساحق لريال مدريد 7-1 على ليونيسا المنتمي لدوري الدرجة الثالثة في ذهاب دور 32 بكأس ملك اسبانيا يوم الأربعاء.

وقفز ناتشو في الهواء ليستقبل تمريرة جيمس رودريجيز ويحولها في الشباك بشكل رائع.
وسجل ماركو أسينسيو هدفين وكذلك أضاف ألفارو موراتا ثنائية مقابل هدف لماريانو وآخر سجله جياني زويفرلون بالخطأ في مرماه.
واعتمد زين الدين زيدان مدرب ريال على تشكيلة معظمها من البدلاء الراغبين في إثبات الذات لكن كعادة الفريق في المباريات الأخيرة استقبلت شباكه هدفا وجاء عبر بينخا قبل النهاية بسبع دقائق

هبوط حاد في مبيعات آيفون7 رغم تدهور سامسونغ

ين اليوم – منار مناصرة
لأول مرة منذ 15 عاما، تراجعت مبيعات هواتف آيفون للربع الثالث على التوالي هذا العام، على الرغم من المشاكل التي عانتها شركة سامسونغ بسبب الخلل في أحدث منتجاتها من الهواتف النقالة نوت 7.
وقالت شركة أبل، والتي تعد الأغلى شركة في العالم من حيث القيمة السوقية، إنها باعت نحو 45.5 مليون هاتف في الربع الثالث من هذا العام لغاية 24 سبتمبر.
وبلغة الأرقام، فإن مبيعات الشركة انخفضت عن الفترة ذاتها من العام الماضي بنسبة 5 % حيث بلغت مبيعات أبل نحو 48.1 مليون جهاز، رغم تجاوز الرقم تقديرات المحللين.
فقد أطلقت شركة أبل نموذجين من منتجاتها من هواتف آيفون 7 وأيفون 7 بلاس قبل أسبوعين من نهاية الربع الثالث.
وتقول شركة أبل إن حجم مبيعاتها خلال الربع الثالث يعكس مسألة العرض والطلب مع هاتفها أيفون 7 بلاس –والتباطؤ الذي يشهده سوق الهواتف الذكية في ظل المنافسة القوية من شركات تطرح منتجات أرخص سعرا.
وأشارت الشركة إلى أنها فشلت في الاستفادة من الإطلاقة الكارثية لنوت 7 من منافستها سامسونغ، في منتصف شهر أغسطس، التي عانت بسبب مشاكل في بطاريات الهاتف.
ويتوقع محللون أن تبلغ مبيعات شركة أبل حوالي 75.8 مليون هاتف خلال ما يسمى بفترة موسم العطلات، حيث يعود هاتف آيفون على الشركة بحوالي ثلثي إجمالي الأرباح من مجمل المنتجات.
وانخفض إجمالي إيرادات الشركة بنسبة 9٪ إلى 46.9 بليون دولار في الربع الرابع. وأرجعت أبل تراجع الإيرادات إلى الانخفاض في الإقبال في أكبر سوق لمنتجاتها وهي الصين والتي ينظر إليها على أنها محرك النمو المستقبلي لشركة أبل.
فقد انخفضت المبيعات في السوق الصينية بنسبة 30٪ في الربع الأخير والذي أعقب انخفاضا بنسبة 33٪ في الأشهر الثلاثة التي سبقته.
يذكر أن أرباح شركة أبل تراجعت بنسبة 19 % أي حوالي تسعة مليارات دولار.

القبض على سعد لمجرد بتهمة محاولة اغتصاب فتاة في باريس

من الواضح أن المشاكل والقضايا لا تريد التخلي عن سعد لمجرد، حيث لا يكاد يخرج من قضية حتى يقع في غيرها، فبعد تبرئته من قضية اغتصاب فتاة في أمريكا، أعلن أمس الأربعاء 26 أغسطس القبض على سعد لمجرد أثناء تواجده في فرنسا لإحياء حفل غنائي، وذلك بتهمة محاولة اغتصاب فتاة في الفندق الذي يقيم به في باريس، حسب ما جاء في موقع لـLe360 المغربي، حيث أكد مصدر رسمي لـLe360 خبر اعتقال الشرطة الفرنسية، للمجرد، بسبب تقدم فتاة بشكوى ضده تتهمه فيها بمحاولة اغتصابها، وقال إن "المغرب يتابع القضية باهتمام بالغ".

وأوضح الموقع أنه فيما كان الفنان المغربي سعد لمجرد يستعد لإحياء سهرة فنية بقصر المؤتمرات بباريس ليلة السبت المقبل، ألقت الشرطة الفرنسية القبض عليه وأودعته خلف القضبان رهن الحراسة النظرية، بتهمة محاولة اغتصاب فتاة في الفندق الذي يقيم فيه بباريس.

بينما قال وزير الثقافة المغربي محمد الأمين الصبيحي لـLe360: "إننا نتابع القضية باهتمام كبير، وقد أجرينا اتصالات مع السلطات الفرنسية من أجل توضيح هذه المسألة"، وأوضح الوزير أن لمجرد نجم كبير في الأغنية المغربية، ونحن سوف نفعل كل ما هو ضروري من أجل حل المشكلة".

وردا على سؤال عما اذا كان الوزير قد تواصل مع سلطات باريس بخصوص قضية لمجرد، أجاب الصبيحي: "نعم، أنا على اتصال مع المعنيين منذ الإعلان عن إلقاء القبض على النجم المغربي".

وكانت مواقع إلكترونية مغربية قد أوردت مساء أمس أن شرطة الدائرة 17 بباريس ألقت القبض على لمجرد، من داخل فندق "ماريوت شانزيليزي"، وسيقضي 48 ساعة رهن الحراسة النظرية، في انتظار عرضه على المحاكمة، وذلك بناء على اتهامه من طرف فتاة بمحاولة اغتصابها خلال قضائها معه سهرة.

وشدد الوزير الصبيحي خلال تصريحه لـLe360 على ضرورة الحذر من هذه الادعاءات، مؤكدا: "يجب علينا أن لا ندخل الفرضيات والتفسيرات عندما يتعلق الأمر بمثل هذه الظروف".

لهذه الأسباب يؤيّد جزءٌ من العرب دونالد ترامب

يعتقد الجميع أن العرب، بما فيهم المسلمون ومجموعة من الأقليات والأعراق والأديان المختلفة، يعارضون المرشح عن الحزب الجمهوري دونالد ترامب. لكن بعض الاستفتاءات واللقاءات في المنطقة العربية قد تصدم الكثيرين. في استفتاء طرحناه على موقع تويتر، تحت عنوان "هل تؤيد دونالد ترامب؟"، كانت النتيجة أن 77% من نحو 300 مشارك لا يؤيدونه، في حين يؤيده 23%، أي نحو الثلث.
قد تكون النتيجة صادمة للكثيرين، ولكن عند سؤال بعض المشاركين في التصويت، عن موقفهم، ظهرت وجهات نظر جديرة بالنقاش والتحليل. يرى محمد الجبرين مثلاً، وهو مهتم في الشؤون السياسية، أن ترامب صريح وغير مراوغ على عكس هيلاري كلينتون، التي قد تكون استمرارية لسياسة وعقيدة أوباما في منطقة الشرق الأوسط، وهي سياسة متهمة بالمراوغة، وعدم الوضوح، والأهم الاستفزاز والتحالفات السرية. في المقابل، يرى البعض أن ترامب هو الأفضل للعالم العربي، بسبب نجاحه في عالم التجارة، وإن كانت الأرقام تؤكد عكس ذلك.
يقول الكاتب والمحلل السياسي محمد الظفيري إن "ترامب ربما يحظى بتأييد لدى العرب، بسبب إما جهلهم بما قد تكون عليه سياساته المستقبلية، أو لأنهم يملكون تصوراً خاطئاً عنه، بأنه ليس إلا نجم تلفزيون الواقع، ولا يشكل خطراً وتهديداً على السلم العالمي". ويضيف: "يأتي تأييد البعض الاخر لأنهم لا يرون أي فرق يذكر بينه وبين المرشحين الآخرين".
يغالبية العرب والمقيمين في الشرق الأوسط يتخذون موقفاً معارضاً لترامب، بسبب تصريحاته العنصرية المطالبة بقوانين أكثر تشدداً ضد المهاجرين، ومنع مؤقت لدخول المسلمين، وتصريحاته المستمرة المعادية للأجانب بشكل عام. ولكن، عند فحص الوضع الحالي، نجد أن تلك القوانين موجودة بشكل آخر في الإدارة الأمريكية الحالية. إذ تقول الأرقام إن إدارة أوباما رحلت العديد من المهاجرين غير الشرعيين، أكثر من إدارة جورج بوش الابن، المحسوب على الحزب الجمهوري المحافظ، والمتحفظ على قوانين أكثر تساهلاً مع الهجرة.
ومع إدارة أوباما، كان الهجوم على العرب في الولايات المتحدة أكثر مما كان عليه حتى بعد أحداث 11 سبتمبر، خلال حكم الجمهوريين. وخسرت حكومة أوباما الحالية الكثير من العرب، وتحديداً العرب السنة، من خلال عدد من القرارات والاستراتيجيات الجديدة، مثل التحالف الجديد مع إيران، والتفاهم الواضح مع روسيا في سوريا، والتصعيد الإعلامي الممنهج ضد السعودية، وفتور العلاقات مع تركيا وغيرها من التحولات التي من الواضح، أنها من ضمن عقيدة أوباما في المنطقة.
ويذكر تقرير لصحيفة وول ستريت جورنال، المعروفة بميولها المحافظة، أن أوباما خسر بالتأكيد العرب السنّة، ويعتبر التقرير أن حكومة أوباما أصبحت على يقين أن الشرق الأوسط لم يعد مجدياً، بسبب الصراع القائم والتنافس على أساس طائفي، أو نفوذ سياسي، بين إيران التي تدعم وتسيطر على أربع عواصم عربية، مقابل الدول ذات السيطرة السنية: تركيا، قطر، والسعودية. لذلك تفضل إدارة أوباما تسليم المنطقة لدولة قوية مثل إيران، وبتفاهم مع موسكو. وبحسب تصريحات مختلفة للمفكر الأمريكي "نعوم تشومسكي"، في لقاءات عدة أقامها في السنوات الأخيرة، كانت الحكومات أمريكا، وتحديداً حكومة أوباما، السبب الرئيسي في حجب الحرية والديمقراطية في المنطقة العربية، وهذا رأي يشاركه فيه عدد هام من نخبة الجمهور العربي من مثقفين ورجال أعمال وغيرهم. لذلك، يصبح من المنطقي أن نجد بعض العرب يؤيدون، أو على الأقل، لا يجدون إشكالية مع ترامب، لأنهم لا يرون ذلك الفرق الكبير بينه وبين الحكومة الحالية، بل صراحته تجعلهم على معرفة واضحة بمن يتعاملون معه.
يؤمن الكثير من العرب بشكل عام بأن الحزب الديموقراطي هو الأفضل لهم، بسبب تصريحاته اللطيفة، وسياسته المرسومة في أجندة الترشيح. ولكن المقارنة بين حكومة بوش وأوباما تظهر أن أوباما كان الأسوأ، إذ تدخلت إدارة بوش خلال 8 سنوات عسكرياً في دولة عربية واحدة هي العراق، ولكنها مع أوباما تدخلت عسكرياً في ثلاث دول، هي العراق، وسوريا، وليبيا. وتسببت سياسات أوباما ومعه هيلاري كلينتون بعدم استقرار الشرق الأوسط، خصوصاً بعد التدخل العسكري في ليبيا، الذي حولها إلى دولة فاشلة.
ومع بوش كانت إدارة الجمهوريين تعتقل أي مشتبه به مؤيداً، أو منظراً، أو عضواً في القاعدة، وترسله إلى سجن غونتانمو، أما مع حكومة أوباما الديمقراطية، فالحل هو القتل عن طريق طائرة الدرون، بدون طيار، التي تسببت بالمزيد من المتعاطفين مع القاعدة، خصوصاً في اليمن وأفغانستان. ومع حكومة بوش كان الجمهوريون متحالفين مع العرب ضد إيران، في حين تغيرت السياسة مع أوباما، لتصبح إيران هي شرطي المنطقة ضد البلاد العربية. وبالتالي يعتبر الكثيرون بأن الليبراليين في أميركا ضد العرب بشكل سري، بينما يعادي المحافظون العرب بشكل علني.
نقطة أخرى ربما شكلت عاملاً إضافياً لعدم إجماع العرب ضد ترامب، هو موقفه من القضية الفلسطينية.  لم يظهر ترامب منذ البداية أنه صاحب إيديولوجيا مؤيدة لاسرائيل، وأعلن أنه يقف على الحياد تجاه الصراع العربي-الإسرائيلي، على عكس غالبية المرشحين في سباق الرئاسة الأمريكية منذ السبعينات حتى اليوم، والذين أعلنوا بشكل صريح وقوفهم التام وغير المشروط مع إسرائيل. واعتبر البعض أن تصريحات ترامب اللاحقة قد يكون الهدف منها عدم التصادم مع الناخبين اليهود، ومنها تصريحه بأن أمريكا ستعترف تحت إدارته بالقدس عاصمة موحدة لإسرائيل.
ولا ننسى أيضاً أن هناك نسبة لا بأس بها بين العرب في أمريكا، يؤيدون ترامب لأسباب مختلفة، منها أن بعضهم لا يريد المزيد من الهجرة، لتخوفه من المنافسة في التجارة، والتي قد تأتي مع المهاجرين الجدد.
بحس استطلاع قام به مدير المؤسسة العربية الأمريكية لمكافحة التمييز، سامر خلف، فإن 7% من مسلمي أمريكا يؤيدون ترامب على الرغم من تصريحاته المعادية للمسلمين والعرب. لا يمانع هؤلاء في المغامرة في ما يتعلق بدونالد ترامب، وإن كانت تصريحاته معادية للعرب، ومعرفته بالأرقام السرية لإطلاق صورايخ نووية، أمراً خطيراً بسبب عجزه عن سيطرته على غضبه في الكثير من الأحيان.

السجن والجلد عقوبة عضّ الزوجة في السعودية!

تتسبب المشاكل الزوجية في الكثير من التأثيرات السلبية على كلا الطرفين، وتتطور هذه الخلافات في بعض الأحيان لدرجة قيام أحد الطرفين بضرب الآخر.ففي سياق خلاف زوجي بين زوجين سعوديين، قام الزوج بـ«عض» زوجته وضربها ولكن عقاب المحكمة له كان رادعا للغاية، حيث قررت جلده وسجنه.وعاقبت المحكمة الجزائية في مدينة الرياض، زوجا بالسجن 3 أيام وجلده 30 جلدة في الحق العام «حق الدولة»، والعقوبة نفسها للحق الخاص «حق المجني عليه»، لقيامه بالإعتداء على زوجته، في حكم يعد هو الأول من نوعه في السعودية لمثل هذه الوقائع، وفقا لما ذكرته صحيفة «الوطن» السعودية.
وقام القاضي الذي كان ينظر القضية، بتخيير الزوجة بين الحضور خلال تنفيذ الحكم، أو تنفذيه في السجن، أو التنازل عن حقها الخاص، في سابقة هي الأولى من نوعها في السعودية، فيما يتعلق بإعطاء الزوجة الحق في حضور تنفيذ حد الجلد على زوجها.وقد تلقت المحكمة الجزائية هذه القضية التي أحيلت إليها من الجهات الأمنية، يعد رفعها من قبل مواطنة تعرضت للعض والضرب من زوجها، مرفقة بتقرير طبي صادر من مستشفي حكومي.وأكد التقرير الطبي أن المجني عليها، حضرت إلى طوارئ المستشفي وهي تعاني من حالة نفسية سيئة، وبعد الكشف عليها وجد أنها مصابة بجرح عميق في كتفها اليسرى، مما تسبب في حدوث نزيف مستمر، وفقدان كمية كبيرة من الدماء، إضافة إلى وجود ندبات ناتجة عن التعرض لضرب شديد.واستدعى القاضي، المدعى عليه من الحبس، وواجهه بالاتهامات، فبرر الزوج فعلته بأنه يعاني عصبية شديدة، ولا يعرف سببا لما قام به، وأنه نادم على ما فعل، فأحالت المحكمة القضية إلى لجنة الصلح، لكن بعد مرور عدة جلسات لم يصل الزوجان المتخاصمان إلى حل، فرفعت تقريرا للقاضي بذلك، ليصدر حكمه الرادع.

3 فوائد مذهلة للحمام الصباحي بمياه باردة كل يوم!

الدخول إلى الحمام والبدء بالاستحمام شيء غريب ومُذهل لدرجة مُعقّدة جداً، لا أعرف كيف يتعامل الجميع مع هذا الحدث الجلل وكأنه أمر عادي يقومون به في الأسبوع عدّة مرات دون أن يلاحظوا مدى الغرابة والعُجب فيه.
الدخول إلى الحمام، أشبه بالدخول إلى بلاد العجائب لصاحبتها أليس، عندما تدخل ستنفصل عن العالم، ستبدأ مواهبك تلقائيّاً بالظهور، ومن بعدها سيتضاعف تفكيرك الإبداعي والخلّاق لدرجات لم تتوقع وصوله إليها.
أعرف شخصاً، لديه أسرة وأولاد، كلما ضاقت به الحياة وأراد أن يبدأ بحل مشاكله وهمومه، يدخل إلى الحمام ويبدأ بتصفية الحسابات ووضع القوائم ومن ثمّ يخرج وبين يديه الفرج الذي انتظره طويلاً!
فالحمام شيء عظيم ليس له مثيل، مواهبك المدفونة، تفكيرك العميق، حلولك الابتكاريّة، وكل شيء إبداعي آخر يظهر في فترة التواجد بداخله، فلا تبخس من قيمة الاستحمام أبداً.
لكن ما نحن بصدد الحديث عنه الآن ليس الحمام الساخن المعروف لدى الجميع، بل الحمام البارد!
الحمام البارد مُفيد جداً في عدّة أمور لها علاقة بصحة جسم الإنسان العضليّة من جهة والعقليّة من جهة أخرى، إذ أن دراسة جديدة نُشرت في المجلة الطبيّة وجدت أن الحمام البارد يُساعد في العلاج من الاكتئاب وأمراض نفسيّة أخرى.
كما أنه يرفع من مستوى الإنتاج لدى الفرد، فلا تستغرب إن قلت لك أنني قبل كتابة هذا المقال أخذت حماماً بارداً صغيراً، ليس بارداً تماماً إنما دافئ بعض الشيء!
وللتأكّد من فوائد الحمام البارد الكثيرة، قام أحد الرجال بتجربته لمّدة أسبوع كامل، فكان يأخذه في كل صباح واستمر على هذه الحالة لمدّة سبعة أيام كاملة، فكانت النتيجة كما يلي.

6 حيل خفيّة للبحث في جوجل

يُمثل مُحرّك البحث جوجل البوابة التي تطل منها على كل ما يجري على الشبكة العنكبوتية، ويمتد الأمر ليشمل البحث عن تفاصيل خاصّة بك، بدءً من تحديد موقع هاتفك المفقود، مرورًا بالوصول إلى جهات الاتصال خاصّتك على حسابك على جوجل، وصولًا إلى رحلات الطيران الخاصة بك.
          
وفيما يلي يستعرض موقع "جيزمودو" التِقني بعض الحيل التي يُمكن أن تُجريها باستخدام مُحرّك البحث جوجل.
1. “I’ve lost my phone”:
ما إن تقوم بكتابة تلك العبارة في شريط البحث، حتى ترى آخر المواقع الجغرافية للهواتف التي تم الدخول عبرها إلى حسابك على جوجل، ليُصبح في إمكانك حينها استدعاء أو غلق هاتفك عن بُعد جنبًا إلى جنب مع تحديد موقعه، وتعمل تلك الحيلة على أجهزة أندرويد و"آي أو إس" على السواء.
2. “Contact”+ الاسم:
يمكنك الوصول إلى جهات الاتصال الخاصة بك على جوجل مباشرة من خلال إضافة اسم أيٍ من أصدقائك أو أفراد عائلتك بعد كتابة كلمة “contact” في شريط البحث.
إذا ظهر لك أكثر من نتيجة لأسماء مُطابقة لاسم الشخص المعني بالبحث، فسترى قائمة من الخيارات، قُم بالضغط على أيٍ من النتائج لبدء مكالمة صوتية عبر خدمة Hangouts.
3. “My deliveries”:
البحث بكلمات مثل: “my deliveries” أو “packages” أو “purchases”، يُمكّنك من التعرّف على آخر الطلبات التي قُمت بإجرائها، والمُخبّأة في صندوق الرسائل الواردة على حساب "جيميل" الخاص بك، لتقوم بالضغط على أيٍ منها فترى سعرها جنبًا إلى جنب مع أي تفاصيل متاحة ذات صلة بها.
4. “My flights”:
إذا قُمت بالبحث بكتابة “my flights” سترى الرحلات الجوية الماضية والمُستقبلية، في شكل قائمة تشمل أرقام الرحلات ومواعيدها وغيرها من التفاصيل المهمة.
5. “My hotels”:
تعمل تلك الحيلة تمامًا كما سابقتها “my flights”، فحينما تكتب “my hotels” في شريط البحث بجوجل يتم استدعاء كافة حجوزات الفنادق التي أجريتها.
6. “My shows”:
البحث بتلك الكلمة يُتيح لك الاطلاع على كافة المسرحيات والعروض والأفلام والمُناسبات المُزمع أن تحضرها.
                                                                                           

فرنسا تطالب شركة "غوغل" بدفع ضرائب بقيمة 1,6 مليار يورو

 

طلبة

 فرنسا من شركة

ركة "غوغل" بدفع الضرائب المفروضة عليها، وقدرها 1.6 مليار يورو

 

طالبت السلطات الفرنسية عملاق الإنترنت الأمريكي "غوغل" بدفع 1.6 مليار يورو من الضرائب المفروضة عليه، وفق ما نقل مصدر مقرب من الملف الأربعاء. وأشار المصدر إلى أنه "فيما يتعلق بفرنسا، تم فرض مبلغ 1,6 مليار يورو على الشركة".

وقالت وزارة المالية الفرنسية إن المبلغ الذي يجب على "غوغل" تسديده يخضع لـ"السرية المالية".

وتعتبر "غوغل" واحدة من شركات عدة متعددة الجنسية تعرضت لانتقادات في أوروبا بسبب دفع ضرائب منخفضة للغاية عن طريق تحويل العائدات عبر الحدود.

ورفضت فرنسا من جانبها التفاوض على مبلغ الضرائب المتأخرة التي تطالب بها، على عكس بريطانيا التي طلبت 170 مليون يورو من "غوغل"، الأمر الذي أثار انتقادات في مجلس العموم البريطاني بأن المبلغ "صغير على نحو غير متناسب".

وتطالب إيطاليا "غوغل" بدفع أكثر من 200 مليون يورو من الضرائب المتأخرة في أعقاب تحقيق من قبل الشرطة المالية.

أبل تكشف مواصفات جهازها الجديد "بالخطأ"

كشفت شركة أبل الأميركية "بالخطأ" بعض المواصفات الجديدة لجهازها الجديد الذي سيبصر النور رسميا في مؤتمرها الصحفي الذي تعقده الشركة يوم الخميس.
وستكشف الشركة في مؤتمرها الصحفي عن كمبيوتر "ماك بوك برو" جديد، بالإضافة إلى بعض منتجات "ماكنتوش

لكن أبل أصدرت مؤخرا تحديثا لنظام "ماك أو إس سييرا" المخصص لكمبيوتراتها مرفقا "بالخطأ" مع صور لكمبيوتر "ماك بوك برو" المتوقع إطلاقه يوم الخميس، مفسدة المفاجأة التي كانت تخبئها لجمهورها.
وتظهر الصور، التي نشرتها أبل بالخطأ، كمبيوتر "ماك بوك برو" الجديد وهو يتضمن مساحة تعمل باللمس فوق المفاتيح المخصصة للأرقام والأحرف.
وستحتوي مساحة اللمس الجديدة، في أعلى يمين لوحة المفاتيح، حسبما تظهر الصورة المرفقة على أزرار تتغير حسب التطبيق الذي يشغّله المستخدم، كما تتضمن جهازا للتعرف على البصمات، ليكون كمبيوتر أبل الأول الذي يعتمد على البصمة في تسجيل الدخول.

اكتشف كل جديد

اكتشف كل جديد

أسباب تجعل الناس يكرهون آيفون 7 !

تزامناً مع صدور آيفون 7 الجديد فقد سارع الكثيرون للتوافد والوقوف في طوابير طويلة من أجل شراء أحدث هواتف شركة أبل. لكن الشيء الذي لم يكن بالحسبان هو أن يتعرض هذا الهاتف إلى موجة كبيرة من الانتقادات والجدل من قِبل المعارضين وأيضاً المؤيدين. وكانت هناك مجموعة من الأسباب التي جعلت الناس تكره هذا الهاتف، سنعرض هنا أبرزها.  

أسباب تجعل الناس يكرهون آيفون 7 !

 

لا مفاجأة

نعم هو هاتف جديد، لكنه لا يختلف كثيراً عن إصدارات أبل السابقة. ويعتقد الكثيرون بأن هذه هي نهاية عصر أبل.  

فرق كبير بين النسخة العادية والبلص

يتميز آيفون 6 عن 6 بلص بدرجة أكبر من الحجم وهذا هو الفرق الجوهري تقريباً، لكن الوضع مختلف بالنسبة لآيفون 7، إذ إنه يوجد هناك الكثير من الاختلافات الجذرية بين كلا النسختين، حيث يأتي البلص بعدسة كاميرا مزدوجة، وهي ما لا توجد في النسخة العادية، بالإضافة إلى المزيد من الRAM. وهذا هو السبب في أن كثير من الناس لم يسارعوا إلى شراء المنتج الجديد، وفضلوا الاحتفاظ بنموذج 6، وحتى 5.  

السماعات اللاسلكية

هذا النوع من السماعات لا يروق لكثير من الناس.  

الأسود اللامع

النسخة السوداء اللامعة من هذا الهاتف معرضة للخدش بشكل أكبر، بالإضافة لكونها تجذب الأوساخ والغبار.  

الأخطاء

الكثير من المستخدمين واجهوا عدد من المشاكل والأخطاء خلال فترة استخدامهم القصيرة لهذا الجهاز. ولعل أبرزها تعطل خدمة الاتصال بالإنترنت عند تفعيل حالة وضع الطيران، واعترفت أبل بهذه المشكلة وهي تعمل على إصلاحها. والتي تتطلب إعادة تشغيل الهاتف وإزالة بطاقة الاتصال من ثم إعادة إدخالها من جديد.  

صوت هسهسة

صدور أصوات مزعجة وغريبة من الهاتف الجديد، ولم يتضح سبب هذه الأصوات بعد، وما إن كانت تنبعث من المعالج أو من السماعات.  

إزالة مقبس السماعة

إزالة مقبس السماعة من الهاتف وجعل مقبسي السماعة والشحن واحداً، أدى إلى حرمان الشخص من استخدام السماعة أوقات شحن الهاتف. ليس ذلك فحسب، بل إن شركة أبل تسعى من وراء هذا العمل إلى بيع وتسويق سماعاتها اللاسلكية الغير رخيصة.  

هل تستطيع السعودية التخلي عن كل ما هو أمريكي؟